Was ist der prehab screen® und wie funktionierts?

Beim vom OSINSTITUT ortho & sport entwickelten Prehab Screen® werden, je nach Anforderungsprofil, individuell ausgewählte Tests absolviert um so die Bewegungsmuster des/der PatientIn zu überprüfen und Potentiale der zu testenden Person zu erkennen. Anhand der Ergebnisse wird dann gemeinsam ein individueller präventiver Trainingsplan erstellt. Ziel eines solchen individuellen Trainingsplans ist es dann, die eigenen Bewegungsmuster zu verbessern und somit den alltäglichen Anforderungen standhalten zu können bzw. eventuellen Verletzungen und Überlastungen vorzubeugen.
Den Erfolg des Trainingsplans kann man bei einem neuerlichen Testung evaluieren und gegebenenfalls adaptieren.

Der Prehab Screen® ist modular aufgebaut. Das heißt, dass nicht jeder jeden Test durchführen muss. Es wird immer individuell und je nach Anforderungsprofil der zu testenden Person getestet. Sowohl isolierte Bewegungen als auch komplexe Bewegungsmuster werden getestet. Im Vordergrund stehen vor Allem Beweglichkeit und motorische Kontrolle.

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